看着两人再次进入到修炼的状态中，莫青向前迈出一步，下一秒，已经出现在了莫怀远两人所在的修炼室之中。

“你们先停下来。”莫青这次的语气，不是那么的冰冷了。

莫怀远和莫之才睁开眼，一看是莫青，都停止了体内灵力的运行，从玄冰神石上面站了起来。

“你们的方法不对。”莫青开口说道。

“不对？”莫怀远疑惑的看着面前的这个三长老。

“嗯，玄冰神石里面，含有冰火两种属性的能量，并且会不断的交替散出，从而使得经脉不断的被冰霜覆盖，劲儿快速融化，对经脉造成损害，我说的没错吧？”

“对啊。”可不是吗，就因为这个，两兄弟不知道在这不到十天的时间里面，吐了几口鲜血了，连两人面前的冰面都已经完全被鲜血染红了。

“这次修炼的主要目的，其实就是锻炼你们经脉的强度，从而可以间接的提升你们吐纳的效率，对你们日后实力的提升，有着很大的帮助。让你们坐在玄冰神石上面，为的就是让你们的经脉韧性随着玄冰神石的冷热交替而不断增强。你们在玄冰神石中的能量进入到自己体内的时候，选择的方法都是以灵力抵御它，从而使得在另一股极端的能量进入是，不至于让经脉有过多的损伤，以这样的方式来延长你们坐在玄冰神石上的时间。”

对于莫青的话，两人同时点了点头，如果不用灵力抵御的话，可能两人连一个小时都坚持不住。

“你们错了。”莫青没有理你两人诧异的样子，接着说道：“要想能在玄冰神石上待的时间更加长久，要想尽快提高你们的经脉强度，你们这样做是不对的。你们妖族偶的，就是在玄冰神石内的能量进入身体的时候，以灵力，再加上你们的精神力量，把这股能量控制在经脉之中，同时让它沿着灵力运行的方向，在经脉中运行。如果能在另一种属性的能量进入体内之前，把先前的能量在体内运行一个周天的话，那么，你们会有特别的发现。”莫青说完这些话，也不管对方听没听懂，转身再次融入到了冰壁之中，出现在了旁边的修炼室内。

两兄弟面面相觑，难道说，要把那几位寒冷的冰之气息，在灵力的引导下，让它在经脉里面运行吗？难道说冰之气息在体内运行完一个周天以后，会消失在体内，从而使得在火之气息进入体内的时候，才不会因为骤冷骤热的变化，而对身体造成损害？然后在把火之气息在经脉里面运行起来，这样周而复始？

“靠，不管了，姑且试试。”莫怀远一咬牙，字啊此盘膝坐在了玄冰神石之上，而一旁的莫之才也坐了下来，新的修炼开始了。

其实，莫青所说的这种方法极为的危险，试想，有谁会让如此哈冷的冰之气息在经脉中运行呢，有谁会让极为霸道的火之气息在体内经脉中运行呢？如果两兄弟能够成功，那么这次修炼就可以说是大功告成了，如果在相对的另一种气息进入身体之前，两人还没有把前一种气息运行一个周天的话，那么两人全身的经脉都会在同一时间遭受到毁灭性的打击，虽然不致命，可重伤却也在所难免。

两人按照莫青所教给的方法，在冰之气息进入体内的时候，极力控制着自己的灵力，包裹住这些进入身体内部经脉之中的气息，在精神力量的控制之下，沿着平时灵力在体内运行的轨迹，慢慢的运行起来。经过这几日的训练，两人也摸索出了一些经验来。这两个极端你的能量，火之气息和冰之气息，它们交替从玄冰神石之上泌出的时间间隔是十分钟，也就是说，加入先泌出的是冰之气息，那么，在十分钟之后，火之气息才会出现。这也就是说，两人必须在十分钟之内，让体内的这些气息，沿着经脉运行一个周天！

不得不说，连日来两人因为不断的要运用体内的灵力来修补经脉，使得经脉在不断的被损坏修补中，强度有了一定的提升，这才使得灵力在经脉中的运行速度，提高了很多。眼看十分钟的时间就要过去，火之气息很快就会从玄冰神石之上泌出，莫怀远一声大吼，终于，在火之气息将要来临之前，将体内的冰之气息运行了一个周天，而这些冰之气息在运满一个周天之后，竟然化为一股极为安静的能量，全部的冰寒都被其收敛在内，形成一个小小的冰球，漂浮在莫怀远的丹田之中！

没有时间观察这到底是怎么回事，汹涌的火之气息已经来临！

一个小时之后，两人同时睁开双眼，一股浊气从两人口中吐出，他们做到了！一个特小时之内，冰火两种能量各自交替出现了三次，两人都能够在下一种气息到来前，将前一种气息运行完一个周天，而现在两人体内的丹田之中，分别有两个小球在漂浮着，一个蕴含浓郁的冰属性，一个则是狂暴的火属性！

修行到这里，可以说已经完成了！