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找到一个健身器械专卖店，购置了一个卧推架和一个深蹲架，随后又买了20kg的杠铃杆和若干杠铃片。
如今的他，虽然肌肉耐力极强，但是爆发力差了一些，现在的他需要提升肌肉的爆发力。将全身的肌肉变为力量和耐力兼具的粉色肌肉。
而练力量最好的动作就是健身中的三大项。
所谓三大项，分别为卧推，硬拉，和深蹲。卧推可以练胸部和手臂的爆发力，硬拉则是腰背的爆发力，而深蹲则是臀腿的爆发力。
随后龙行来到了五金店，找到老板，定制一些十分特殊的训练器械。
随后龙行又买了床、桌子还有一些做饭用的工具，最后交了电费。干完这些，龙行回到了厂房里。
在钱的加持下，老板们的效率极快，仅仅是下午五点，搬运器械的工人就上门了。龙行指挥着一大帮搬运工，将东西搬到了训练区。
搬运工们满头大汗，怎么会有人买这种东西。
龙行定制的第一个器械是沙袋，但却不是那种普通沙袋，龙行定制的纯铁做的，与其说是沙袋，不如说是个原型的铁柱。龙行随意地打出几拳，铁柱上发出“邦邦邦”的声音，留下了几道浅浅的拳印。
龙行满意地点了点头，这个铁柱看来十分结实，够自已练上一段时间。
龙行随后来到了第二器械面前。
第二个器械有点类似于电影《叶问》里叶问用的木人桩，只不过这个木人桩也是用铁做的，而且还是机械化的，龙行按下开关，上中下三个铁棍开始旋转起来。
在开关旁边还有对应的档位，一共有五档，其中一档最慢，五档最快。龙行将档位调到五档，三个铁棍犹如电圆锯一般旋转起来。龙行准备用这个器械来训练自已的抗击打和反应。
第三个器械则是一个大号的水箱，这个水箱就像水族馆里的大号鱼缸，水箱直通厕所，待那些搬运工人走后。
龙行将水箱灌满水。将冷冻室提前冻好的冰块拿出来全部倒了进去，然后脱光衣服，直接跳了进去，水箱里的水正好可以将龙行淹没。一瞬间，刺骨的冰水包裹着龙行的全身，龙行闭上气，开始在水里空击，水里的阻力成功增加了龙行出拳的难度，同时憋住呼吸的龙行在空击的过程中，心肺也在不断的增强。最后冰水也在不断地刺激着龙行的皮肤与肌肉，帮助着龙行恢复训练后的疲劳。
龙行冒出水面，将湿发别到了后面，满意地点了点头。这些特殊的训练器械，都是前世他根据影视而改
