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念住，能一定程度上提高修心成功率。”
老头对其讲解起修心方式，双眼平视前方，想象着宇宙万物中的能量通过眼睛进入天心，天心是灵魂的居所，宇宙能量能够不断滋养着灵魂，灵魂无形，但随着修行深入，灵魂大放光彩，大部分修心者会出现曼陀罗图案。
但这并不绝对，不要把灵魂局限于什么模样，灵魂是无形的，所以它可以转变成任何的现状，就好像你这辈子是个人，那灵魂的形状就更接近于人，如果下辈子你是条狗，那灵魂的形状就接近于狗。
当你能够熟练的引导万物能量滋养灵魂，就可以通过呼吸法，将自身的精气神，从灵魂开始经过魂识所在的膻中穴，用灵魂能量去滋养魄识，壮大魄识去约束你那庞大的七情六欲，最终精气神全部流入下丹田，壮大自身。
做完大概的介绍，老头就直接将具体的修心细节传入阿达的大脑里。
阿达根据师父的引导，很快他就发现了空间里无处不在宇宙能量，尝试性的将能量引入灵魂，感觉无比的顺利，至于通过呼吸法将全身能量最终流入下丹田还没有办法做到，毕竟他也是刚开始修行，身体里根本没什么能量可供自己驱使。
等他完成修行看着师父说到：“修行这么简单的吗？不应该是有着厚厚一本的修心秘籍。”
老头白了一眼说道：“谁告诉你修心很复杂的？他的复杂并不在于修心，而在于慧根。”
“那师父的意思是我有慧根？”
“这不是显而易见的事情吗？你是不是很轻易地就感受到了万物的能量。”
“对，没这么困难就能够感受到了。”
“这就是慧根，如果没有慧根的人，一辈子都没有办法感受到，资质不好的估计也需要大半年的，在这个无比浮躁的地方，几天没有成果大家就放弃了，更别说大半年了。”
“那师父咱们什么时候开始引动七情六欲。”
“先等等吧，你才刚开始，没有办法很好的随时进入修行状态，等到你修行状态进出自如的时候，我们再开始，这样成功率还高一些。”
阿达对此没有任何意见，现在每天的事情就是修行，在一开始的时候修行进入状态很难，好不容易进入状态了，修行能够坚持的时间也很短，很容易分心。
但随着修行渐入佳境之后，阿达一天当中除了休息，能够保持一个小时不间断的修炼冥想。
师父告诉他，他修行已经基本入门了，明天就可以开始引动七情六欲，让
