喜闻父未死 (第3/3页)
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，本身的素质越强越能接收更强的强化。
不知道养生的功法对身体的基础素质有没有提升作用。
想到这我立马来到冒险公会查询相关资料，发现道家的养生功法对身体的提升虽不是最明显，但不用承担超凡因果，显然是最适合我的。
抄录了一本小周天的功法，只需盘坐以特定方法呼吸，即可提升身体素质，是最为方便的。
回到家，焚香，净手，净衣，开窗闭户，选择一个吹不到风的地方双腿盘坐，双手相握置于腹下，然后微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动，舌抵上颚，口中津满随即缓慢咽下。
丹田有股热气产生，由此下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道至尾闾，沿夹脊突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中。稍停，仍循前法，周而复始。
待小周天行至三十六遍时，功法一次修炼完毕，静坐收工，将注意力拉回。
外面的各种声音，窗外的各种景色，街边小吃的各种香味，一齐涌入身体，那个鲜活的世界又回来了。
