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教练简约炘23岁，来自老工业小城宋元市，从体院毕业一年，特长是攀岩。
宁柯比他也大不了几岁，但他有点紧张。可能因为是首次独立做教练的原因，而且还是客人指定的。
他已经按宁柯要求制定了训练计划。两人聊几句后正式开始授课。
体能课程其实宁柯不用他教。但宁柯想看看体院有没新的训练系统。试练几天后宁柯感到与以前教练的套路也差不多。
重点在登山及高原训练。明一俱乐部这方面的设施算得上一流。简约炘的基础也比较扎实。训练进展很顺利。
每周两节体能课、一节登山课、一节高原训练。宁柯既不偷工减料，也不拖堂刻苦。
他二十几岁年纪，几百岁的心态，全天下独一份的从容自在。
这个俱乐部没人认识他，他也没准备认识别人。这也是他选择一个陌生俱乐部的原因。
卓娅总说自己很悠闲，完全可以做到接送他去训练。他也拒绝。
她是典型的肤白貌美大长腿，开辆高级跑车，太招摇了些。与以前的宁柯风格合适。可现在是重生的宁柯。
宁柯出行就叫网约车，感觉很方便。也符合他保持低调的心态。
宁曳回学校去了。她走之前家族也照例聚一次餐。宁柯依旧老样子出席。
父亲、母亲、大哥都知道了宁柯在俱乐部锻炼身体，也很高兴。宁勿用还因此把他的零花钱提高了一档。
大半年后，教练简约炘与宁柯相处熟了，心态放松了许多。有一天他对宁柯道：“宁哥，今晚同学聚会，我请客。不知宁哥你肯不肯赏脸和我一起去？”
宁柯本打算拒绝，忽然想到悠悠岁月还不知有多长呢。要试试能不能融入社会。于是他道：“好啊。不过你同学聚会，我去方便吗？”
简约炘道：“方便方便。宁哥，我看过你填的表，也就大我5岁而已。而且你这么悠闲过日子，样子比我还年轻。只不过你稳重的多，才感觉有些成熟。”
宁柯心想，哥岂止是有些成熟？是熟透的那种。只是说出来也没人信。于是道：“那就沾你的光，跟你去耍耍。对了，要不要准备点什么，比如酒啊什么的？”
“不用不用。”简约炘道：“哪能要哥你准备？只是我们都刚毕业不久，有两个还在读研。到时宁哥你别嫌我们的档次低。”
宁柯连忙道“绝对不会”。
晚餐订在简约炘老乡开的餐厅里。简约已经知道宁柯
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