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当贝米娅送来食物时，陈凡已经出了一身热汗。
因为系统，让陈凡体质特殊，只要没消耗的情况下，体力都会缓缓恢复。
只要体力一恢复满，不修炼一下，陈凡就觉得浪费。
他不想浪费，每一分，每一秒。
“大人，可以吃早饭了。”
一大杯牛奶，涂满黄油的烤吐司，几片煎培根，还有两颗半熟的煎蛋。
美味的早餐，足够保证上午消耗的热量。
看向贝米娅的餐盘，里面的食物并不多。
陈凡伸手揉了揉她的头发，笑道：“你拿这么少，不是吃亏了。”
“下次记得，拿足够的食物，不然岂不是便宜了后厨。”
“你看那几个厨师，吃得就像是怀胎几个月的孕妇。”
贝米娅被逗笑了，点了点头。
留下贝米娅收拾房间，陈凡朝着训练营走去。
……
虽然时间尚早，但是骑士们都很准时。
毕竟有严厉的门森在这里，怕也没有人敢不听话的。
望见陈凡靠近，骑士们下意识靠在了一起，并不想让陈凡进入他们的小圈子。
骑士被奴隶打败的事情，已经传遍城堡。
这对他们来说，绝对是耻辱。
原先对陈凡还没有什么恶意的骑士，此时望向陈凡的目光，也不对起来了。
“小子，你别那么得意。”
“不过只会一两招而已，想当一个真正的骑士，可不是那么简单的。”
有骑士，路过陈凡身边时，暗暗警告起他来。
而陈凡只是不屑一笑，加大了声音。
“不服来战！”
只是一句话，直接让他们闭嘴。
莫特嘴虽然欠揍，但是他的身手，可不差，没有几个骑士敢保证一定能打败他。
能正面交手赢过莫特的陈凡，他们又怎么会是对手。
气得一群骑士跳脚，却只能无能狂怒。
“很好，看来今天你们很有干劲，每个人都给我多加十圈！”
门森一到，瞬间让一众骑士们惨叫起来。
每天的开始，便是从最基础的跑圈开始。
想要穿戴整套盔甲，那体能训练就必不可少。
和平常一样，陈凡还是吊车尾。
只是门森很快注意到。
昨天跑二十圈都显得非常困难的
