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孙可可：“哼，你就是故意装听不懂，坏死了。
顾：“这周我比较忙，有重要的事，等我叫你吧。
孙可可：“哦哦哦，行，那忙完，你记得找我，我很想你。”
顾云“行，我也想你，还要我点外卖吗？”
孙可可：“顾哥，我自己来就行了。”
跟孙可可发完消息，顾百就上斗音直播，给孙可可刷了20个嘉年华，让她安心一下。
免得她多想。
第二天，顾云醒过来，刷牙的时候。
顾云瞬间仅存的一点睡意没有了。
因为从镜子里，看到顾云的身体发生了大变化。
昨天还没有的腹肌，已经是有轮廓了。
手臂上的肱二头肌，肱三头肌也是，还有大腿的肌肉。
顾自用力鼓一下腹肌，就能出现八块。
摸了一下这些肌肉，比起昨天更硬，而且皮肤更加紧致了
果然【完美身材健身卡】很强，有它在，练几个小时，一天可能相当于别人20天的努力。
顾云仿佛看到这回馈，瞬间健身的动力更足了。
吃完早餐之后，顾云就直接去悦动健身房开始健身。
昨天已经跟姜婧约好了。
姜婧本以为顾云今天大概率是过不来的。
虽然说昨天帮顾云做拉伸，能缓解肌肉酸痛。
但是昨天这么造，即便专业健身的人，身体都会有一些酸疼。
别说顾自一个没有专业练过。
结果，今天顾云来了，还没有表现出任何一点不适。
并且今天比昨天造得更厉害。
上午姜婧站在顾云旁边，耐心而细心的指导。
“昨天你说你回去吃了很多，所以要稍微做一下降脂，来保持身体的平衡。”
“燃脂最快的，就是变速跑。”
“我们先时速6，热身十分钟，然后再跳到时速9，进入快速燃脂模式。
“等你觉得累了，再回调到时速.
“这边坡度保持在4-6，跑步机没有设置坡度的话，很伤膝盖。
“有一种水里的跑步机对膝盖伤害最小，但我们健身所还不够大，买不起。”
“来开始跑吧。”
“来擦擦汗，喝点水，这是电解质水，健身光喝一般水不行。”
只需要跑一个小时就行了。
顾
