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霄现在每天上午要跑100公里，做100个俯卧撑，100个蛙跳，接取任务，中午正阳时分，解决掉癸级诡怪。
下午练习10次烈阳刀法，站桩2小时，打坐2小时修炼内功心法，练习一个小时的水上漂，然后买一堆肉食进补。
他知道正阳武馆和医馆售卖气血丹，适合武徒进补气血，增进力气。
但是一颗就要10两，太贵了，他买不起，只好不停的锻炼自己的身体，虽然每项属性，锻炼后，只是增长0。01，他依然坚持锻炼身体。
他原本白皙光滑的皮肤，随着每日在风里吹，雨里打，烈日晒，变成古铜韧劲的皮肤，凌霄对此，毫不在意，这个世界，实力至上，颜值算什么。
凌霄知道武馆里很多师兄师弟为了保养白嫩的皮肤，在室内锻炼身体，甚至涂抹胭脂水粉。
