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筑基是把体内的灵气压缩成液体的过程，筑基期能够储存的灵力和炼气期不可同日而语，所以相应的，这种完全的质变面临的难关是巨大的，如今正是天地灵气稀缺的末法时代，凡人之躯想要筑基，就先要用筑基丹来洗髓。
殷宁之前已经咽下了一颗筑基丹，心里默默照着平时的吐纳吸收药力，丹田处暖洋洋的，四肢经脉犹如浸泡在温水里一样，药力慢慢地融进了骨髓里。
这已经是经过无数先人实践过，洗髓效果较为温和的筑基丹，这也正是名门大宗的好处之一，如果是不入流的小门派，炼出的筑基丹往往有副作用，洗髓的时候会异常痛苦。
“唔……”身体逐渐热了起来，殷宁觉得自己好像发烧似的，后背黏糊糊的，一些黑灰色的杂质开始顺着他的毛孔渗透出来。
陆缜定了定神，这正是洗髓，洗掉身体里不必要的杂质，方便自己能够吸收更多周围的灵气。
当然，这只是初步，如果想要真正的筑基，不仅要持续吞服筑基丹突破，还有忍受一段不短的煎熬，想要当天完成几乎是不可能实现的，因此，忌打扰，要有人在旁守护。
一颗，两颗，三颗……
在很长一段时间里，殷宁无意识地吞服下陆缜递过来的五颗筑基丹，接二连三的药力犹如迅猛的潮水一般，再也不复初次服用的温和，他脆弱地睁开眼，眼眶红红的。
陆缜看着有点心疼，“小师弟，难受吗？还是等过一阵子再筑基吧……”
筑基这种东西，有时也看运气，并不是服用过筑基丹之后就十拿九稳的，陆缜当年第一次筑基的时候也没有成功。
“没事。”殷宁只觉得丹田处热辣辣的，好像有一团烈火在灼烧，身上也是又痒又痛，他咬了咬牙，突然觉得体内的灵力的浓度逐渐变得黏密起来，绕在一起散不开，好像有转化成液体的征兆。
“我要筑基。”殷宁脑袋昏沉沉的，完全是靠意志撑下来了，窗外的天色白了又黑，黑了又白，不知道过了几日，他觉得丹田处储存灵力的地方似乎大部分都变成了液态。
“小师弟……”陆缜上前扶住了殷宁，怀里的人黏糊糊的，他却一点都不嫌弃，取出一块干燥的布，用净水术小心翼翼地帮忙清理着。
那些稠密的杂质逐渐被擦掉，殷宁的肤色本就如雪一样白皙，经过洗髓之后更是澈净，隐隐透出水润的光，陆缜不自觉呆了一下，却听殷宁在自己怀里“嗯”了一声，一双手臂反抱住他，含糊不清地叫
