第五章：八极兵身打造之耐力训练 (第3/5页)
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着龙行喊道，此刻龙行的状态太过于恐怖了，全身赤红地像是刚整好的大虾一样。
然而龙行并没有搭理她，好像是进入了无意识状态，而是自顾自的接着朝院子的方向跑着。
常慧慧一跺脚，这臭屁龙不会是锻炼太猛，脑袋和身体出现问题了吧。虽然她不喜欢龙行，但龙行不管怎么说他也是龙爷爷的孙子，龙行出事了，龙爷爷会很难过的。
想到这，常慧慧也没有接着散步的心思了，连忙跟着龙行的脚步一起来到了院子。
当龙行到了院子之后，再也支撑不住，一屁股坐在了地上，大口喘着粗气。他刚抬头，却发现常慧慧正瞪大着眼睛看着他。
“啊，大傻慧你怎么出来了，找我有哪能事伐？”
“我刚刚跟了你一路的！”常慧慧十分不满地说道。
“啊，是吗？”龙行摸了摸脑袋，这也不能怪他，今天一直在训练，他早就进入了忘我的状态，所以刚刚在跑步时对周围没什么感知。
常慧慧翻了个白眼，没好气地说道：“你今天运动了多久啊，你现在这个样子看起来太恐怖了。”
“也没多久吧，一共练了两小时俯卧撑，两小时引体向上，两小时垂悬举腿和两小时长跑。”龙行想了想说道，他每次都是练一小时，然后补充食物休息一小时。
常慧慧一双漂亮地杏眼瞪得大大的，捂着嘴巴有些不可置信，随后开口说道。
“你疯啦！你这样过量运动对人体损伤极大，会横纹肌溶解的！”常慧慧心里不明白，龙行是受了多大的打击，才这样疯狂的运动。
龙行没有解释，只是一瘸一拐地走进屋子，走向自已的房间。目标就是肌肉溶解，从而锻炼出新的肌肉。
龙行锻炼的目的并不是健美，所以进行的不是肌肥大训练，同时也不是像运动员一样提升运动表现进行神经募集训练，龙行训练的目的在于摧毁自已的身体。
人体的肌肉一共分为三种颜色，拥有耐力的白色肌肉，拥有力量的红色肌肉和力量粉色兼具的粉色肌肉。
正常人平常一直在使用，但却很少承受大重量的肌肉群一般都是白色肌肉，而用得少，每次使用需要很大力量的肌肉便是红色肌肉。
而粉色肌肉就只有心肌等少数附着在脏器上的肌肉。龙行的目的就是溶解掉所有他已有的肌肉，同时补充进营养，合成新的肌肉。无论是骨骼还是肌肉在不断分崩重组的过程中都会变得越来越强大。
这就像铸剑师铸剑一
